Kalorier i Extra Mager Köttfärs (1 stor biff) och näringsfakta

Näringsvärden

Portions storlek

1 stor biff (150 g, rå, 3 biffar per 450 g) (portion efter tillagning)

Energi

1328 kJ

16%

317 kcal

Fett

19,65g

28%

Mättat fett

7,479g

37%

Enkelomättat fett

8,468g

Fleromättat fett

0,614g

Kolhydrater

Socker

Fiber

Protein

32,91g

66%

Salt

1,26g

21%

Kolestrol

114mg

Kalium

403mg

20%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	21 aug 07 07:33
Källa	FatSecret Platform API

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 cocktailköttbulle	17
1 kubiktum, rå (portion efter tillagning)	32
1 liten köttbulle	35
1 kubiktum, tillagad	37
1 oz, rå (portion efter tillagning)	60
1 oz, tillagad	69
1 medelstor köttbulle	69
1 stor köttbulle	104
1 liten biff (90 g, rå, 5 biffar per 450 g) (portion efter tillagning)	191
1 medelstor biff (112 g, rå, 4 biffar per 450 g) (portion efter tillagning)	238
1 portion (96 g)	238
100 g	248
1 kopp, tillagad	305
1 stor biff (150 g, rå, 3 biffar per 450 g) (portion efter tillagning)	317
1 kopp, rå, portion tillagad	476

Relaterade typer av Köttfärs

Köttfärs (70% Mager / 30% Fett)

Köttfärs (85% Mager / 15% Fett)

Köttfärs

Köttfärs (95% Mager / 5% Fett)

Panerad Köttfärs eller Färsbiff

Visa fler Köttfärs näringsinfo

Relaterade typer av Nötkött

Visa fler Nötkött näringsinfo

Se även

Extra Jungfruolja

Skivad Skinka (Extra Mager)

Biff (endast Mager)

Stekt Fläsk (endast Mager)

Persikor (Fasta och Flytande, Extra Lätt Sirap, Konserverad)

Visa fler

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.