Kalorier i Extra Mager Köttfärs (1 liten biff) och näringsfakta

Näringsvärden

Portions storlek

1 liten biff (90 g, rå, 5 biffar per 450 g) (portion efter tillagning)

Energi

799 kJ

10%

191 kcal

Fett

11,82g

17%

Mättat fett

4,499g

22%

Enkelomättat fett

5,094g

Fleromättat fett

0,37g

Kolhydrater

Socker

Fiber

Protein

19,8g

40%

Salt

0,76g

13%

Kolestrol

69mg

Kalium

243mg

12%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	21 aug 07 07:33
Källa	FatSecret Platform API

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 cocktailköttbulle	17
1 kubiktum, rå (portion efter tillagning)	32
1 liten köttbulle	35
1 kubiktum, tillagad	37
1 oz, rå (portion efter tillagning)	60
1 oz, tillagad	69
1 medelstor köttbulle	69
1 stor köttbulle	104
1 liten biff (90 g, rå, 5 biffar per 450 g) (portion efter tillagning)	191
1 medelstor biff (112 g, rå, 4 biffar per 450 g) (portion efter tillagning)	238
1 portion (96 g)	238
100 g	248
1 kopp, tillagad	305
1 stor biff (150 g, rå, 3 biffar per 450 g) (portion efter tillagning)	317
1 kopp, rå, portion tillagad	476

Relaterade typer av Köttfärs

Köttfärs (95% Mager / 5% Fett)

Köttfärs (70% Mager / 30% Fett)

Köttfärs

Panerad Köttfärs eller Färsbiff

Köttfärs (85% Mager / 15% Fett)

Visa fler Köttfärs näringsinfo

Relaterade typer av Nötkött

Visa fler Nötkött näringsinfo

Se även

Extra Jungfruolja

Skivad Skinka (Extra Mager)

Biff (endast Mager)

Stekt Fläsk (endast Mager)

Persikor (Fasta och Flytande, Extra Lätt Sirap, Konserverad)

Visa fler

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.