Sverige
Startsida
Livsmedel
Recept
Leta efter livsmedel
FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Startsida
Livsmedel
Kål
Kål
Generella portionsstorlekar
1 blad
1 blad, medelstort
1 blad, stort
1 kopp, strimlad
1 kopp, hackad
1 500 g
1 medelstort huvud (ca 14,5 cm i diameter)
Kal
360
Fett
1,8 g
Kolh.
83,7 g
Prot
21,6 g
Det finns 360 kalorier i Kål (1 500 g).
Näringsvärden
Portions storlek
1 500 g
per portion
% RI*
Energi
1506 kJ
18%
360 kcal
Fett
1,8g
3%
Mättat fett
0,24g
1%
Enkelomättat fett
0,135g
Fleromättat fett
0,9g
Kolhydrater
83,7g
32%
Socker
53,7g
60%
Fiber
34,5g
Protein
21,6g
43%
Salt
0,68g
11%
Kolestrol
0mg
Kalium
3690mg
185%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad
04 feb 08 05:07
Källa
FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis
Generella portionsstorlekar
Portions storlek
Kalorier
1 blad
4
1 blad, medelstort
6
1 blad, stort
8
1 kopp, strimlad
17
1 kopp, hackad
21
100 g
24
1 medelstort huvud
(ca 14,5 cm i diameter)
218
Relaterade typer av Kål
Salladskål
Savoykål
Rödkål
Kimchi
Visa fler Kål näringsinfo
Relaterade typer av Grönsaker
Lökar
Spenat
Röda Tomater
Sallad
Morötter
Svamp
Visa fler Grönsaker näringsinfo
Se även
Sarmale
Surkål (Fast och Flytande, Konserverade)
Kålpudding
ICA Stuvad Vitkål
Felix Dansk Rödkål
Visa fler
Sverige