Kokt Mangold

Generella portionsstorlekar

Kal

57

Fett

3,19 g

Kolh.

6,08 g

Prot

2,74 g

Det finns 57 kalorier i Kokt Mangold (1 kopp, stjälk och blad).

Näringsvärden

Portions storlek

1 kopp, stjälk och blad

Energi

238 kJ

3%

57 kcal

Fett

3,19g

5%

Mättat fett

0,594g

3%

Enkelomättat fett

1,475g

Fleromättat fett

0,942g

Kolhydrater

6,08g

2%

Socker

1,6g

2%

Fiber

3g

Protein

2,74g

5%

Salt

1,48g

25%

Kolestrol

0mg

Kalium

798mg

40%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	21 aug 07 07:33
Källa	FatSecret Platform API

Kaloriräknaren 100% Gratis

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 portion (75 g)	29
100 g	38
1 kopp, stjälk och blad	57
1 kopp	57

Relaterade typer av Grönsaker

Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även

Basmatiris (Kokt)

Kokt Sommarsquash

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.