Sverige
Startsida
Livsmedel
Recept
Leta efter livsmedel
FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Startsida
Livsmedel
Kokt Mangold
Kokt Mangold
Generella portionsstorlekar
1 portion (75 g)
100 g
1 kopp, stjälk och blad
1 kopp
Kal
29
Fett
1,6 g
Kolh.
3,04 g
Prot
1,37 g
Det finns 29 kalorier i Kokt Mangold (1 portion).
Näringsvärden
Portions storlek
1 portion (75 g)
per portion
% RI*
Energi
119 kJ
1%
29 kcal
Fett
1,6g
2%
Mättat fett
0,297g
1%
Enkelomättat fett
0,737g
Fleromättat fett
0,471g
Kolhydrater
3,04g
1%
Socker
0,8g
1%
Fiber
1,5g
Protein
1,37g
3%
Salt
0,74g
12%
Kolestrol
0mg
Kalium
399mg
20%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad
21 aug 07 07:33
Källa
FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis
Generella portionsstorlekar
Portions storlek
Kalorier
1 portion
(75 g)
29
100 g
38
1 kopp, stjälk och blad
57
1 kopp
57
Relaterade typer av Grönsaker
Spenat
Sallad
Röda Tomater
Morötter
Lökar
Svamp
Visa fler Grönsaker näringsinfo
Se även
Mangold
Kokt Äggvita
Basmatiris (Kokt)
Kokt Sommarsquash
Kokt Vitlök
Visa fler
Sverige