Sverige
Startsida
Livsmedel
Recept
Leta efter livsmedel
FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Startsida
Livsmedel
Kokt Mangold
Kokt Mangold
Generella portionsstorlekar
1 portion (75 g)
100 g
1 kopp, stjälk och blad
1 kopp
Kal
38
Fett
2,13 g
Kolh.
4,05 g
Prot
1,83 g
Det finns 38 kalorier i Kokt Mangold (100 g).
Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
159 kJ
2%
38 kcal
Fett
2,13g
3%
Mättat fett
0,396g
2%
Enkelomättat fett
0,983g
Fleromättat fett
0,628g
Kolhydrater
4,05g
2%
Socker
1,07g
1%
Fiber
2g
Protein
1,83g
4%
Salt
0,99g
17%
Kolestrol
0mg
Kalium
532mg
27%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad
21 aug 07 07:33
Källa
FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis
Generella portionsstorlekar
Portions storlek
Kalorier
1 portion
(75 g)
29
100 g
38
1 kopp, stjälk och blad
57
1 kopp
57
Relaterade typer av Grönsaker
Svamp
Spenat
Röda Tomater
Morötter
Sallad
Lökar
Visa fler Grönsaker näringsinfo
Se även
Mangold
Kokt Äggvita
Basmatiris (Kokt)
Kokt Sommarsquash
Kokt Vitlök
Visa fler
Sverige