Kalorier i Kokt Pumpa (1 kopp, mosad) och näringsfakta

Näringsvärden

Portions storlek

1 kopp, mosad

Energi

481 kJ

115 kcal

Fett

4,38g

Mättat fett

1,05g

Enkelomättat fett

1,835g

Fleromättat fett

1,12g

Kolhydrater

19,85g

Socker

8,05g

Fiber

Protein

2,7g

Salt

1,04g

17%

Kolestrol

0mg

Kalium

505mg

25%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	21 aug 07 07:33
Källa	FatSecret Platform API

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
100 g	46
1 portion (125 g)	58
1 kopp, mosad	115

Relaterade typer av Pumpor

Pumpa (utan Salt, Konserverad)

Pumpa

Visa fler Pumpor näringsinfo

Se även

Kokt Calabaza (Spanska Pumpa)

Kokt Äggvita

Basmatiris (Kokt)

Torkade Pumpa- och Squashkärnor

Couscous (Kokt)

Visa fler

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.