Kalorier i Kokt Sparris (Färsk) (8 medelstora skott) och näringsfakta

Näringsvärden

Portions storlek

8 medelstora skott (13,5 cm - 18 cm långa)

Energi

209 kJ

50 kcal

Fett

2,83g

Mättat fett

0,567g

Enkelomättat fett

1,218g

Fleromättat fett

0,918g

Kolhydrater

5,16g

Socker

1,61g

Fiber

2,4g

Protein

2,98g

Salt

0,74g

12%

Kolestrol

0mg

Kalium

279mg

14%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	21 aug 07 07:33
Källa	FatSecret Platform API

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 litet skott (13 cm lång eller mindre)	5
1 medelstort skott (13,5 cm - 18 cm långa)	6
1 stort skott (18,5 cm - 22 cm långa)	8
1 extra stort skott (22,5 cm - 25 cm lång)	9
1 portion (92 g)	36
100 g	39

Relaterade typer av Sparris

Sparris (Avrunnen Fast, Konserverad)

Sparris

Sparris (Opreparerad, Frysta)

Visa fler Sparris näringsinfo

Se även

Potatis (utan Salt, Kokt)

Färsk Skinka

Kött från Kycklinglår (Grillat, Kokt)

Kokt Broccoli (Färsk)

Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt)

Visa fler

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.