Sverige
Startsida
Livsmedel
Recept
Leta efter livsmedel
FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Startsida
Livsmedel
Spetskål
Spetskål
Generella portionsstorlekar
1 portion (45 g)
1 kopp, hackad
100 g
Kal
21
Fett
0,35 g
Kolh.
3,9 g
Prot
1,61 g
Det finns 21 kalorier i Spetskål (1 kopp, hackad).
Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp, hackad
per portion
% RI*
Energi
90 kJ
1%
21 kcal
Fett
0,35g
1%
Mättat fett
0,05g
0%
Transfett
0,024g
Enkelomättat fett
0,065g
Fleromättat fett
0,147g
Kolhydrater
3,9g
1%
Socker
1,96g
2%
Fiber
1,8g
Protein
1,61g
3%
Salt
0,06g
1%
Kolestrol
0mg
Kalium
128mg
6%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad
11 maj 20 09:05
Källa
FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis
Generella portionsstorlekar
Portions storlek
Kalorier
1 portion
(45 g)
11
1 kopp, hackad
21
100 g
24
Relaterade typer av Kål
Savoykål
Rödkål
Kimchi
Kål
Salladskål
Visa fler Kål näringsinfo
Relaterade typer av Grönsaker
Sallad
Morötter
Lökar
Röda Tomater
Spenat
Svamp
Visa fler Grönsaker näringsinfo
Se även
Visa fler
Sverige