Sverige
Startsida
Livsmedel
Recept
Leta efter livsmedel
FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Startsida
Livsmedel
Spetskål
Spetskål
Generella portionsstorlekar
1 portion (45 g)
1 kopp, hackad
450 g
Kal
108
Fett
1,78 g
Kolh.
19,71 g
Prot
8,12 g
Det finns 108 kalorier i Spetskål (450 g).
Näringsvärden
Portions storlek
450 g
per portion
% RI*
Energi
454 kJ
5%
108 kcal
Fett
1,78g
3%
Mättat fett
0,252g
1%
Transfett
0,12g
Enkelomättat fett
0,33g
Fleromättat fett
0,745g
Kolhydrater
19,71g
8%
Socker
9,93g
11%
Fiber
9,2g
Protein
8,12g
16%
Salt
0,32g
5%
Kolestrol
0mg
Kalium
646mg
32%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad
11 maj 20 09:05
Källa
FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis
Generella portionsstorlekar
Portions storlek
Kalorier
1 portion
(45 g)
11
1 kopp, hackad
21
100 g
24
Relaterade typer av Kål
Rödkål
Kål
Savoykål
Salladskål
Kimchi
Visa fler Kål näringsinfo
Relaterade typer av Grönsaker
Svamp
Sallad
Morötter
Lökar
Spenat
Röda Tomater
Visa fler Grönsaker näringsinfo
Se även
Visa fler
Sverige