| Havregrynsgröt | ||||
| Fett(g) | Kolh.(g) | Prot(g) | Kal | |
| 1 portion (157 g) | 1,60 | 17,02 | 4,07 | 97 |
| 100 g | 1,02 | 10,84 | 2,59 | 62 |
| Ägg och Ostsmörgås | ||||
| Fett(g) | Kolh.(g) | Prot(g) | Kal | |
| 1 smörgås | 19,42 | 25,93 | 15,61 | 340 |
| 100 g | 13,30 | 17,76 | 10,69 | 233 |
| Rostat Bröd | ||||
| Fett(g) | Kolh.(g) | Prot(g) | Kal | |
| 1 vanlig skiva | 0,96 | 13,06 | 2,16 | 70 |
| 100 g | 4,00 | 54,40 | 9,00 | 293 |
|
|
