Sverige
Startsida
Livsmedel
Recept
Leta efter livsmedel
FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Startsida
Livsmedel
Blomkålsgratäng
Blomkålsgratäng
Generella portionsstorlekar
100 g
1 portion (300 g)
Kal
284
Fett
20,03 g
Kolh.
12,68 g
Prot
14,66 g
Det finns 284 kalorier i Blomkålsgratäng (1 portion).
Näringsvärden
Portions storlek
1 portion (300 g)
per portion
% RI*
Energi
1187 kJ
14%
284 kcal
Fett
20,03g
29%
Mättat fett
12,6g
63%
Enkelomättat fett
5,513g
Fleromättat fett
0,771g
Kolhydrater
12,68g
5%
Socker
4,77g
5%
Fiber
2,9g
Protein
14,66g
29%
Salt
1,3g
22%
Kolestrol
60mg
Kalium
414mg
21%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad
12 maj 20 05:27
Källa
FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis
Generella portionsstorlekar
Portions storlek
Kalorier
100 g
95
1 portion
(300 g)
284
Relaterade typer av Blomkål
Kokt Blomkål (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Kokt Blomkål (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Blomkål
Blomkål (Fryst)
Kokt Blomkål (Färsk)
Kokt Blomkål (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Visa fler Blomkål näringsinfo
Se även
Visa fler
Sverige