Kalorier i Kokt Quinoa (1 kopp, tillagad) och näringsfakta

Näringsvärden

Portions storlek

1 kopp, tillagad

Energi

957 kJ

11%

229 kcal

Fett

3,55g

Mättat fett

0,361g

Enkelomättat fett

0,939g

Fleromättat fett

1,436g

Kolhydrater

42,17g

16%

Socker

Fiber

3,6g

Protein

8,01g

16%

Salt

0,78g

13%

Kolestrol

0mg

Kalium

453mg

23%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	11 maj 20 10:08
Källa	FatSecret Platform API

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
100 g	143
1 portion (110 g)	157
1 kopp, tillagad	229

Relaterade typer av Quinoa

Quinoa

Visa fler Quinoa näringsinfo

Se även

Kokt Surkål

Kokt Äggvita

Kokt Sommarsquash

Kokt Kassava (Yuca Blanca)

Saltå Kvarn Vit Quinoa (Kokt)

Visa fler

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.