Kalorier i Kokt Sparris (Färsk) (100 g) och näringsfakta

Näringsvärden

Portions storlek

100 g

Energi

163 kJ

39 kcal

Fett

2,21g

Mättat fett

0,443g

Enkelomättat fett

0,951g

Fleromättat fett

0,717g

Kolhydrater

4,03g

Socker

1,26g

Fiber

1,9g

Protein

2,33g

Salt

0,58g

10%

Kolestrol

0mg

Kalium

218mg

11%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	21 aug 07 07:33
Källa	FatSecret Platform API

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 litet skott (13 cm lång eller mindre)	5
1 medelstort skott (13,5 cm - 18 cm långa)	6
1 stort skott (18,5 cm - 22 cm långa)	8
1 extra stort skott (22,5 cm - 25 cm lång)	9
1 portion (92 g)	36
100 g	39

Relaterade typer av Sparris

Sparris (Avrunnen Fast, Konserverad)

Sparris (Opreparerad, Frysta)

Sparris

Visa fler Sparris näringsinfo

Se även

Kokt Broccoli (Färsk)

Kokt Spenat (Färsk)

Kokt Sommarsquash (Färsk)

Färsk Pasta (Kokt)

Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt)

Visa fler

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.