Okra

Generella portionsstorlekar

Kal

31

Fett

0,1 g

Kolh.

7,03 g

Prot

2 g

Det finns 31 kalorier i Okra (100 g).

Näringsvärden

Portions storlek

100 g

Energi

130 kJ

2%

31 kcal

Fett

0,1g

0%

Mättat fett

0,026g

0%

Enkelomättat fett

0,017g

Fleromättat fett

0,027g

Kolhydrater

7,03g

3%

Socker

1,2g

1%

Fiber

3,2g

Protein

2g

4%

Salt

0,02g

0%

Kolestrol

0mg

Kalium

303mg

15%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	04 feb 08 05:07
Källa	FatSecret Platform API

Kaloriräknaren 100% Gratis

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
8 kapslar (7,5 cm lång)	29
1 kopp	31
100 g	31

Relaterade typer av Okra

Friterad, Doppad i Frityrsmet, Okra

Visa fler Okra näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker

Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även

Gumbo med Ris (New Orleans-Typ med Skaldjur, Fläsk eller Fågel, Tomater, Okra, Ris)

Gumbo (New Orleans-Typ med Skaldjur, Fläsk, och / eller Fjäderfä, Tomater, Okra)

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.