Sverige
Startsida
Livsmedel
Recept
Leta efter livsmedel
FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Startsida
Livsmedel
Okra
Okra
Generella portionsstorlekar
8 kapslar (7,5 cm lång)
1 kopp
100 g
Kal
31
Fett
0,1 g
Kolh.
7,03 g
Prot
2 g
Det finns 31 kalorier i Okra (1 kopp).
Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp
per portion
% RI*
Energi
130 kJ
2%
31 kcal
Fett
0,1g
0%
Mättat fett
0,026g
0%
Enkelomättat fett
0,017g
Fleromättat fett
0,027g
Kolhydrater
7,03g
3%
Socker
1,2g
1%
Fiber
3,2g
Protein
2g
4%
Salt
0,02g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
303mg
15%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad
04 feb 08 05:07
Källa
FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis
Generella portionsstorlekar
Portions storlek
Kalorier
8 kapslar
(7,5 cm lång)
29
1 kopp
31
100 g
31
Relaterade typer av Okra
Friterad, Doppad i Frityrsmet, Okra
Okra (Fryst)
Kokt Okra
Visa fler Okra näringsinfo
Relaterade typer av Grönsaker
Svamp
Lökar
Sallad
Röda Tomater
Morötter
Spenat
Visa fler Grönsaker näringsinfo
Se även
Gumbo med Ris (New Orleans-Typ med Skaldjur, Fläsk eller Fågel, Tomater, Okra, Ris)
Gumbo (New Orleans-Typ med Skaldjur, Fläsk, och / eller Fjäderfä, Tomater, Okra)
Visa fler
Sverige