Sverige
Startsida
Livsmedel
Recept
Leta efter livsmedel
FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Startsida
Livsmedel
Okra
Okra
Generella portionsstorlekar
8 kapslar (7,5 cm lång)
1 kopp
100 g
Kal
29
Fett
0,1 g
Kolh.
6,68 g
Prot
1,9 g
Det finns 29 kalorier i Okra (8 kapslar).
Näringsvärden
Portions storlek
8 kapslar (7,5 cm lång)
per portion
% RI*
Energi
123 kJ
1%
29 kcal
Fett
0,1g
0%
Mättat fett
0,025g
0%
Enkelomättat fett
0,016g
Fleromättat fett
0,026g
Kolhydrater
6,68g
3%
Socker
1,14g
1%
Fiber
3g
Protein
1,9g
4%
Salt
0,02g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
288mg
14%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad
04 feb 08 05:07
Källa
FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis
Generella portionsstorlekar
Portions storlek
Kalorier
8 kapslar
(7,5 cm lång)
29
1 kopp
31
100 g
31
Relaterade typer av Okra
Okra (Fryst)
Friterad, Doppad i Frityrsmet, Okra
Kokt Okra
Visa fler Okra näringsinfo
Relaterade typer av Grönsaker
Morötter
Lökar
Röda Tomater
Svamp
Spenat
Sallad
Visa fler Grönsaker näringsinfo
Se även
Gumbo med Ris (New Orleans-Typ med Skaldjur, Fläsk eller Fågel, Tomater, Okra, Ris)
Gumbo (New Orleans-Typ med Skaldjur, Fläsk, och / eller Fjäderfä, Tomater, Okra)
Visa fler
Sverige