FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini

T-Benstek (endast Mager, Trimmad till 0 Cm Fett, Tillagad, Halstrad)

Generella portionsstorlekar

Kal

161

Fett

7,39 g

Kolh.

0 g

Prot

22,09 g

Det finns 161 kalorier i T-Benstek (endast Mager, Trimmad till 0 Cm Fett, Tillagad, Halstrad) (3 oz (1 portion)).

Näringsvärden

Portions storlek

3 oz (1 portion)

Energi

672 kJ

8%

161 kcal

Fett

7,39g

11%

Mättat fett

2,624g

13%

Enkelomättat fett

3,497g

Fleromättat fett

0,292g

Kolhydrater

0g

0%

Socker

0g

0%

Fiber

0g

Protein

22,09g

44%

Salt

0,15g

3%

Kolestrol

47mg

Kalium

278mg

14%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	04 feb 08 05:07
Källa	FatSecret Platform API

Kaloriräknaren 100% Gratis

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
3 oz (1 portion)	161
100 g	189
1 lb	857

Relaterade typer av Stek

Biff (endast Mager)

Tunt Skuren Smörgåsbiff

Rostbiff (Trimmad till 0 Cm Fett, Kokt, Halstrad)

Nötkött från Ytterfilé (Trimmat till 0,3 Cm Fett, Medelhög Kvalitet)

Visa fler Stek näringsinfo

Relaterade typer av Nötkött

Mager Köttfärs

Visa fler Nötkött näringsinfo

Se även

T-Benstek (Trimmad till 0,5 Cm Fett)

Bisonytterfilé (endast Mager, Trimmad Till 0 Cm Fett)

Nötköttfärs (Grytstekt, endast Mager, Trimmad till 0,3 Cm Fett)

Stekt Fläsk (endast Mager)

Nötköttentrecôte (Trimmat till 0 Cm Fett)

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.