| Havskatt | ||||
| Fett(g) | Kolh.(g) | Prot(g) | Kal | |
| 100 g | 14,53 | 8,54 | 17,57 | 240 |
| Ugnsbakad eller Halstrad Havskatt | ||||
| Fett(g) | Kolh.(g) | Prot(g) | Kal | |
| 1 filé (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) | 7,38 | 0,26 | 11,44 | 116 |
| 100 g | 11,71 | 0,41 | 18,16 | 184 |
| Stekt Mörad Havskatt | ||||
| Fett(g) | Kolh.(g) | Prot(g) | Kal | |
| 1 filé (13 cm x 6,5 cm x 1 cm) | 12,80 | 5,03 | 11,12 | 182 |
| 100 g | 17,07 | 6,71 | 14,83 | 243 |
|
|
