Matsökning

per 100 g - Kalorier: 597kcal | Fett: 52.83g | Kolh.: 19.29g | Prot: 22.09g

Andra storlekar: 1 kopp, hela kärnor - 824kcal, 1 oz (22 hela kärnor) - 169kcal, mer...

per 1 kopp, tillagad - Kalorier: 282kcal | Fett: 13.70g | Kolh.: 26.04g | Prot: 13.28g

Andra storlekar: 1 oz, torkad, portion - 228kcal, 1 portion - 188kcal, 1 kopp, torkad portion - 1255kcal, mer...

per 100 g - Kalorier: 716kcal | Fett: 76.08g | Kolh.: 12.83g | Prot: 7.79g

Andra storlekar: 1 kopp, hela eller halva - 959kcal, 1 oz (10-12 kärnor) - 203kcal, mer...

per 1 liten - Kalorier: 271kcal | Fett: 8.31g | Kolh.: 24.34g | Prot: 23.49g

Andra storlekar: 1 portion - 455kcal, 1 stor - 886kcal, 1 medelstor - 455kcal, mer...

per 100 g - Kalorier: 97kcal | Fett: 3.85g | Kolh.: 4.61g | Prot: 10.69g

Andra storlekar: 1 kopp - 219kcal, 1 lb - 440kcal, mer...

per 1 flauta - Kalorier: 319kcal | Fett: 22.51g | Kolh.: 17.81g | Prot: 12.32g

Andra storlekar: 1 portion - 319kcal, 1 kopp - 268kcal, 100 g - 282kcal, mer...

per 100 g - Kalorier: 90kcal | Fett: 1.93g | Kolh.: 3.63g | Prot: 13.74g

per 1 äggrulle - Kalorier: 103kcal | Fett: 5.59g | Kolh.: 9.73g | Prot: 3.44g

Andra storlekar: 1 miniatyr - 21kcal, 1 kopp - 201kcal, 1 portion - 103kcal, mer...

per 100 g - Kalorier: 72kcal | Fett: 1.02g | Kolh.: 2.72g | Prot: 12.39g

per 1 bit - Kalorier: 38kcal | Fett: 0.07g | Kolh.: 8.24g | Prot: 0.80g

Andra storlekar: 1 portion - 181kcal, 100 g - 145kcal, mer...