Marianas Brödkakor

Mumsigt bröd i långpanna
Ger Förberedelsetid Tillagningstid
24 10 min 1 h

Ingredienser

Anvisningar

1. Smula jästen och lös med ljummet vatten.
2. Blanda i sirap, salt, kruskakli och olja.
3. Blanda i hälften av mjölet först och arbeta degen till en lös smet. Blanda sedan i resten av mjölet och arbeta ihop degen.
4. Låt jäsa till dubbel storlek, under bakduk 20-30 min.
5. Fördela degen jämt över 2 plåtar och låt jäsa i ca 30 min under bakduk.
6. Strö över ca 2 nypor flingsalt per plåt.
7. Grädda i ugn 250 grader 12-14 min.

Näringsmässigt sammandrag

Det finns 170 kalorier i en portion av Marianas Brödkakor.
Kalorifördelning: 10% fett, 77% kolh., 13% prot.
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
713 kJ
9%
170 kcal
Fett
1,91g
3%
Mätttat fett
0,273g
1%
Enkelomättat fett
0,08g
Fleromättat fett
0g
Kolhydrater
33,23g
13%
Socker
0,19g
0%
Fiber
2,7g
Protein
5,63g
11%
Salt
0,40g
7%
Kolestrol
0mg
Kalium
62mg
3%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kaloriräknaren 100% Gratis

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp