Jordgubb- och Grönkålssmoothie

Frisk och uppfriskande fruktsmoothie.
Ger Förberedelsetid Tillagningstid
8 5 min 5 min

Ingredienser

Anvisningar

1. Mixa alla ingredienserna tills Smoothien blir slät.
2. Om frukten är fryst går det bra att mikra några minuter. Då blir Smoothien inte för tjock.
3. Blir ca 8 dl. En portion är 1 dl Smoothie.

Näringsmässigt sammandrag

Det finns 65 kalorier i en portion av Jordgubb- och Grönkålssmoothie.
Kalorifördelning: 52% fett, 36% kolh., 12% prot.
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
274 kJ
3%
65 kcal
Fett
3,84g
5%
Mätttat fett
2,161g
11%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,292g
Fleromättat fett
0,132g
Kolhydrater
5,91g
2%
Socker
4,2g
5%
Fiber
1,3g
Protein
2,04g
4%
Salt
0,05g
1%
Kolestrol
0mg
Kalium
89mg
4%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kaloriräknaren 100% Gratis

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp