| Ger | Förberedelsetid | Tillagningstid |
|---|---|---|
| 30 | 10 min | 1 h 20 min |
| 1. | Blanda alla torra ingredienser i en skål. Sätt ugnen på 175 grader. |
| 2. | Tillsätt oljan och kokande hett vatten. Rör om. |
| 3. | Bred ut smeten på bakplåtspapper. Platta till med en gaffel. Lägg sedan ett annat bakplåtspapper på smeten och kavla ut så att smeten täcker hela plåten och bli jämn. Strö över flingsalt om du gillar sälta. Grädda i mitten av ugnen ca 80 min, gärna med varmluft men sänk då till 150 grader. |
|
Det finns 91 kalorier i en portion av Fröknäcke.
Kalorifördelning: 70% fett, 19% kolh., 10% prot.
|
|
|
| Filtrera efter måltidstyp |
|---|
