Havre Nötbars
Betyg
5,0 
Energirika müslibars som är perfekta äta som mellanmål.
Ger Förberedelsetid Tillagningstid
16 10 min 20 min
Ingredienser
Anvisningar
1. Hacka nötter.
2. Blanda alla torra ingredienser.
3. Riv apelsinskal och häll över saft av apelsinen.
4. Vispa lätt äggvitorna blanda ihop.
5. Bred ut på bakplåtspapper.
6. Baka i 20 min 200 grad.
7. Skär i bitar.
8. Låt torka.
Näringsmässigt sammandrag
Det finns 94 kalorier i en portion av Havre Nötbars.
Kalorifördelning: 67% fett, 20% kolh., 13% prot.
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
392 kJ
5%
94 kcal
Fett
7,18g
10%
Mätttat fett
0,174g
1%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,264g
Fleromättat fett
1,244g
Kolhydrater
4,8g
2%
Socker
1,35g
1%
Fiber
0,6g
Protein
3,11g
6%
Salt
0,02g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
36mg
2%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kaloriräknaren 100% Gratis
Hitta fler recept
Filtrera efter måltidstyp