FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini

Garbanzo Bönor

Generella portionsstorlekar

Kal

295

Fett

4,9 g

Kolh.

49,17 g

Prot

15,65 g

Det finns 295 kalorier i Garbanzo Bönor (1 kopp).

Näringsvärden

Portions storlek

1 kopp

Energi

1235 kJ

15%

295 kcal

Fett

4,9g

Mättat fett

0,507g

Enkelomättat fett

1,101g

Fleromättat fett

2,184g

Kolhydrater

49,17g

19%

Socker

8,67g

10%

Fiber

14,1g

Protein

15,65g

31%

Salt

1,00g

17%

Kolestrol

0mg

Kalium

709mg

35%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	10 maj 20 08:30
Källa	FatSecret Platform API

Kaloriräknaren 100% Gratis

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 portion av 10 ärtor	29
1 oz torkade, ger efter tillagning	108
1 portion (82 g)	148
100 g	180
1 kopp	295
1 burk på 450 g, arunnen	522
1 kopp, torkad, portion efter tillagning	756

Relaterade typer av Kikärter

Kokta Torra Kikärter

Kikärter (Garbanzo Bönor, Bengal Gram) (Mogna Frön, Konserverad)

Visa fler Kikärter näringsinfo

Relaterade typer av Bönor

Väl Tillagade Bönor (Burk)

Bruna Bönor

Röda Bönor (Konserverad)

Gröna Trädgårdsbönor

Gröna Strängbönor

Svarta Bönor

Visa fler Bönor näringsinfo

Se även

Boston Vita Bönor

Kokta Blandade Grönsaker (Majs, Limabönor, Ärtor, Gröna Bönor och Morötter)

Kokt Pinto, Kalikå eller Röda Bönor (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)

Taco eller Tostada med Bönor, Ost, Kött, Sallad, Tomat och Salsa

Taco- eller Tostadasallad med Nötkött, Bönor och Ost i Stekt Mjöltortilla

Visa fler

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.