FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini

Garbanzo Bönor

Generella portionsstorlekar

Kal

522

Fett

8,66 g

Kolh.

86,94 g

Prot

27,67 g

Det finns 522 kalorier i Garbanzo Bönor (1 burk på 450 g, arunnen).

Näringsvärden

Portions storlek

1 burk på 450 g, arunnen

Energi

2183 kJ

26%

522 kcal

Fett

8,66g

12%

Mättat fett

0,897g

Enkelomättat fett

1,947g

Fleromättat fett

3,862g

Kolhydrater

86,94g

33%

Socker

15,34g

17%

Fiber

24,9g

Protein

27,67g

55%

Salt

1,76g

29%

Kolestrol

0mg

Kalium

1254mg

63%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	10 maj 20 08:30
Källa	FatSecret Platform API

Kaloriräknaren 100% Gratis

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 portion av 10 ärtor	29
1 oz torkade, ger efter tillagning	108
1 portion (82 g)	148
100 g	180
1 kopp	295
1 burk på 450 g, arunnen	522
1 kopp, torkad, portion efter tillagning	756

Relaterade typer av Kikärter

Kikärter (Garbanzo Bönor, Bengal Gram) (Mogna Frön, Konserverad)

Kokta Torra Kikärter

Visa fler Kikärter näringsinfo

Relaterade typer av Bönor

Röda Bönor (Konserverad)

Väl Tillagade Bönor (Burk)

Visa fler Bönor näringsinfo

Se även

Boston Vita Bönor

Kokta Blandade Grönsaker (Majs, Limabönor, Ärtor, Gröna Bönor och Morötter)

Kokt Pinto, Kalikå eller Röda Bönor (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)

Taco eller Tostada med Bönor, Ost, Kött, Sallad, Tomat och Salsa

Taco- eller Tostadasallad med Nötkött, Bönor och Ost i Stekt Mjöltortilla

Visa fler

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.