FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini

Garbanzo Bönor

Generella portionsstorlekar

Kal

756

Fett

12,54 g

Kolh.

125,92 g

Prot

40,07 g

Det finns 756 kalorier i Garbanzo Bönor (1 kopp, torkad, portion efter tillagning).

Näringsvärden

Portions storlek

1 kopp, torkad, portion efter tillagning

Energi

3162 kJ

38%

756 kcal

Fett

12,54g

18%

Mättat fett

1,3g

Enkelomättat fett

2,819g

Fleromättat fett

5,593g

Kolhydrater

125,92g

48%

Socker

22,21g

25%

Fiber

36,1g

Protein

40,07g

80%

Salt

2,55g

42%

Kolestrol

0mg

Kalium

1817mg

91%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	10 maj 20 08:30
Källa	FatSecret Platform API

Kaloriräknaren 100% Gratis

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 portion av 10 ärtor	29
1 oz torkade, ger efter tillagning	108
1 portion (82 g)	148
100 g	180
1 kopp	295
1 burk på 450 g, arunnen	522
1 kopp, torkad, portion efter tillagning	756

Relaterade typer av Kikärter

Kokta Torra Kikärter

Kikärter (Garbanzo Bönor, Bengal Gram) (Mogna Frön, Konserverad)

Visa fler Kikärter näringsinfo

Relaterade typer av Bönor

Svarta Bönor

Väl Tillagade Bönor (Burk)

Gröna Strängbönor

Röda Bönor (Konserverad)

Bruna Bönor

Gröna Trädgårdsbönor

Visa fler Bönor näringsinfo

Se även

Boston Vita Bönor

Kokta Blandade Grönsaker (Majs, Limabönor, Ärtor, Gröna Bönor och Morötter)

Kokt Pinto, Kalikå eller Röda Bönor (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)

Taco eller Tostada med Bönor, Ost, Kött, Sallad, Tomat och Salsa

Taco- eller Tostadasallad med Nötkött, Bönor och Ost i Stekt Mjöltortilla

Visa fler

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.