Hirs (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)

Generella portionsstorlekar
Kal
137
Fett
1,16 g
Kolh.
27,34 g
Prot
4,06 g
Det finns 137 kalorier i Hirs (Inget Fett Tillagt under Matlagningen) (1 portion).
Näringsvärden
Portions storlek
1 portion (116 g)
per portion
% RI*
Energi
573 kJ
7%
137 kcal
Fett
1,16g
2%
Mättat fett
0,198g
1%
Enkelomättat fett
0,212g
Fleromättat fett
0,587g
Kolhydrater
27,34g
11%
Socker
0,15g
0%
Fiber
1,5g
Protein
4,06g
8%
Salt
0,49g
8%
Kolestrol
0mg
Kalium
72mg
4%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad 21 aug 07 07:33
Källa FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis

Generella portionsstorlekar

Portions storlek Kalorier

Relaterade typer av Spannmål

Se även