Kalorier i Hirs (Inget Fett Tillagt under Matlagningen) (1 kopp, tillagad) och näringsfakta

Näringsvärden

Portions storlek

1 kopp, tillagad

Energi

859 kJ

10%

205 kcal

Fett

1,74g

Mättat fett

0,298g

Enkelomättat fett

0,319g

Fleromättat fett

0,88g

Kolhydrater

41,01g

16%

Socker

0,23g

Fiber

2,3g

Protein

6,09g

12%

Salt

0,73g

12%

Kolestrol

0mg

Kalium

108mg

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	21 aug 07 07:33
Källa	FatSecret Platform API

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
100 g	118
1 portion (116 g)	137
1 kopp, tillagad	205

Relaterade typer av Spannmål

Flingor av Vetekli

Flingor

Cornflakes

Rostade Risflingor (Berikade)

Strimlade Veteflingor (För-Sockrade)

Visa fler Spannmål näringsinfo

Se även

Hirs

Kokta Sojabönor (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)

Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)

Kokt Kålrabbi (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)

Kokta Svampar (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)

Visa fler

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.