Kalorier i Kokt Blomkål (Färsk) (1 medstort huvud) och näringsfakta

Näringsvärden

Portions storlek

1 medstort huvud (13 cm - 16 cm i diameter)

Energi

1165 kJ

14%

278 kcal

Fett

19,08g

27%

Mättat fett

3,501g

18%

Enkelomättat fett

8,006g

Fleromättat fett

6,067g

Kolhydrater

23,2g

Socker

7,83g

Fiber

15,1g

Protein

10,27g

21%

Salt

4,19g

70%

Kolestrol

0mg

Kalium

795mg

40%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	21 aug 07 07:33
Källa	FatSecret Platform API

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 portion (70 g)	34
100 g	48
1 kopp, bitar	62
1 litet huvud (10 cm i diameter)	128
1 medstort huvud (13 cm - 16 cm i diameter)	278

Relaterade typer av Blomkål

Kokt Blomkål (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)

Kokt Blomkål (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)

Blomkål

Kokt Blomkål (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)

Blomkål (Fryst)

Visa fler Blomkål näringsinfo

Se även

Färsk Pasta (Kokt)

Kokt Sparris (Färsk)

Kött från Kycklinglår (Grillat, Kokt)

Kokt Kronärtskocka (Färsk)

Lätt-Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt)

Visa fler

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.