Kalorier i Lammkotlett (endast Mager) (1 liten) och näringsfakta

Näringsvärden

Portions storlek

1 liten (112 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, benfri och utan fett)

Energi

468 kJ

112 kcal

Fett

5,45g

Mättat fett

2,005g

10%

Enkelomättat fett

2,279g

Fleromättat fett

0,414g

Kolhydrater

Socker

Fiber

Protein

14,65g

29%

Salt

0,52g

Kolestrol

48mg

Kalium

170mg

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	21 aug 07 07:33
Källa	FatSecret Platform API

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 oz, benfri, tillagad	61
1 liten (112 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, benfri och utan fett)	112
1 medelstor (170 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben och fett)	168
1 portion (78 g)	168
100 g	215
1 stor (225 g, med ben, rå) (ger efter tillagning, utan ben och fett)	224
1 kopp, tillagad, tärnad	288

Relaterade typer av Lammkotletter

Lammkotlett

Visa fler Lammkotletter näringsinfo

Relaterade typer av Lamm

Malet Lamm

Lammstek

Lammkotlett (Magert, med Fett)

Lamm

Visa fler Lamm näringsinfo

Se även

Biff (endast Mager)

Stekt Fläsk (endast Mager)

Hackad Biff (endast Mager)

Bisonkött (endast Mager)

Rostbiff (endast Mager)

Visa fler

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.