Sverige
Startsida
Livsmedel
Recept
Leta efter livsmedel
FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Startsida
Livsmedel
Minispenat
Minispenat
Generella portionsstorlekar
1 babyblad
1 kopp
1 portion (30 g)
100 g
Kal
7
Fett
0,12 g
Kolh.
1,09 g
Prot
0,86 g
Det finns 7 kalorier i Minispenat (1 kopp).
Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp
per portion
% RI*
Energi
29 kJ
0%
7 kcal
Fett
0,12g
0%
Mättat fett
0,019g
0%
Enkelomättat fett
0,003g
Fleromättat fett
0,05g
Kolhydrater
1,09g
0%
Socker
0,13g
0%
Fiber
0,7g
Protein
0,86g
2%
Salt
0,06g
1%
Kolestrol
0mg
Kalium
167mg
8%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad
07 maj 20 07:39
Källa
FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis
Generella portionsstorlekar
Portions storlek
Kalorier
1 babyblad
-
1 kopp
7
1 portion
(30 g)
7
100 g
23
Relaterade typer av Spenat
Spenat (Avrunnen Fast, Konserverad)
Kokt Spenat (Färsk)
Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst)
Spenat
Visa fler Spenat näringsinfo
Relaterade typer av Grönsaker
Röda Tomater
Morötter
Lökar
Sallad
Svamp
Visa fler Grönsaker näringsinfo
Se även
Visa fler
Sverige