Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)

Generella portionsstorlekar
Kal
32
Fett
0,5 g
Kolh.
5,13 g
Prot
3,99 g
Det finns 32 kalorier i Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen) (100 g).
Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
134 kJ
2%
32 kcal
Fett
0,5g
1%
Mättat fett
0,091g
0%
Enkelomättat fett
0g
Fleromättat fett
0,214g
Kolhydrater
5,13g
2%
Socker
0,51g
1%
Fiber
3,7g
Protein
3,99g
8%
Salt
0,73g
12%
Kolestrol
0mg
Kalium
301mg
15%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad 21 aug 07 07:33
Källa FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis

Generella portionsstorlekar

Portions storlek Kalorier

Relaterade typer av Spenat

Relaterade typer av Grönsaker

Se även