Sverige
Startsida
Livsmedel
Recept
Leta efter livsmedel
FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Startsida
Livsmedel
Minispenat
Minispenat
Generella portionsstorlekar
1 babyblad
1 kopp
1 portion (30 g)
100 g
Kal
7
Fett
0,12 g
Kolh.
1,09 g
Prot
0,86 g
Det finns 7 kalorier i Minispenat (1 portion).
Näringsvärden
Portions storlek
1 portion (30 g)
per portion
% RI*
Energi
29 kJ
0%
7 kcal
Fett
0,12g
0%
Mättat fett
0,019g
0%
Enkelomättat fett
0,003g
Fleromättat fett
0,05g
Kolhydrater
1,09g
0%
Socker
0,13g
0%
Fiber
0,7g
Protein
0,86g
2%
Salt
0,06g
1%
Kolestrol
0mg
Kalium
167mg
8%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad
07 maj 20 07:39
Källa
FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis
Generella portionsstorlekar
Portions storlek
Kalorier
1 babyblad
-
1 kopp
7
1 portion
(30 g)
7
100 g
23
Relaterade typer av Spenat
Spenat
Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst)
Spenat (Avrunnen Fast, Konserverad)
Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Kokt Spenat (Färsk)
Visa fler Spenat näringsinfo
Relaterade typer av Grönsaker
Svamp
Morötter
Röda Tomater
Sallad
Lökar
Visa fler Grönsaker näringsinfo
Se även
Visa fler
Sverige