Havremjölkulor

Havremjölkulor

Betyg
5,0 
Enkla och hälsosamma energibollar mellanmål på språng.
Ger Förberedelsetid Tillagningstid
20 10 min -

Ingredienser

Anvisningar

1. Lägg havregryn i en matberedare.
2. Tillsätt smör (rumstemperatur), lättströ, kaffe och lite vatten till önskad klibbig konsistens. Pulsa alla ingredienser tills de kombineras.
3. Forma bollar och rulla i kokosflingor.
4. Lägg dem i en behållare och ställ dem i kylskåp.

Näringsmässigt sammandrag

Det finns 103 kalorier i en portion av Havremjölkulor.
Kalorifördelning: 56% fett, 34% kolh., 10% prot.
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
432 kJ
5%
103 kcal
Fett
6,15g
9%
Mättat fett
3,714g
19%
Enkelomättat fett
1,007g
Fleromättat fett
0,098g
Kolhydrater
8,51g
3%
Socker
0,16g
0%
Fiber
2g
Protein
2,38g
5%
Salt
0,06g
1%
Kolestrol
0mg
Kalium
1mg
0%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kaloriräknaren 100% Gratis

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

Senaste recept