Sverige
Startsida
Livsmedel
Recept
Leta efter livsmedel
FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Startsida
Livsmedel
Spenat (Avrunnen Fast, Konserverad)
Spenat (Avrunnen Fast, Konserverad)
Generella portionsstorlekar
100 g
1 kopp
1 lb
Kal
23
Fett
0,5 g
Kolh.
3,4 g
Prot
2,81 g
Det finns 23 kalorier i Spenat (Avrunnen Fast, Konserverad) (100 g).
Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
96 kJ
1%
23 kcal
Fett
0,5g
1%
Mättat fett
0,081g
0%
Enkelomättat fett
0,014g
Fleromättat fett
0,209g
Kolhydrater
3,4g
1%
Socker
0,4g
0%
Fiber
2,4g
Protein
2,81g
6%
Salt
0,07g
1%
Kolestrol
0mg
Kalium
346mg
17%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad
04 feb 08 05:07
Källa
FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis
Generella portionsstorlekar
Portions storlek
Kalorier
100 g
23
1 kopp
49
1 lb
104
Relaterade typer av Spenat
Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst)
Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Kokt Spenat (Färsk)
Minispenat
Spenat
Visa fler Spenat näringsinfo
Relaterade typer av Grönsaker
Röda Tomater
Morötter
Lökar
Sallad
Svamp
Visa fler Grönsaker näringsinfo
Se även
Sparris (Avrunnen Fast, Konserverad)
Lasagne med Kött och Spenat
Mandarin (Konserverad eller Fryst)
Jordgubbar i Sockerlag (Kokt eller Konserverad)
Ostpaj med Spenat, utan Kött
Visa fler
Sverige