Sverige
Startsida
Livsmedel
Recept
Leta efter livsmedel
FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Startsida
Livsmedel
Spenat Sufflé
Spenat Sufflé
Generella portionsstorlekar
100 g
1 kopp
1 lb
1 recept, portion
Kal
171
Fett
12,95 g
Kolh.
5,82 g
Prot
7,91 g
Det finns 171 kalorier i Spenat Sufflé (100 g).
Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
715 kJ
9%
171 kcal
Fett
12,95g
19%
Mättat fett
6,091g
30%
Transfett
0,229g
Enkelomättat fett
3,021g
Fleromättat fett
0,61g
Kolhydrater
5,82g
2%
Socker
1,85g
2%
Fiber
0,7g
Protein
7,91g
16%
Salt
1,42g
24%
Kolestrol
118mg
Kalium
234mg
12%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad
04 feb 08 05:07
Källa
FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis
Generella portionsstorlekar
Portions storlek
Kalorier
100 g
171
1 kopp
233
1 lb
776
1 recept, portion
1390
Andra relaterade livsmedel
Souffle
Relaterade livsmedel
Spenat
Lasagne med Kött och Spenat
Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Ostpaj med Spenat, utan Kött
Kokt Spenat (Färsk)
Spenat (Avrunnen Fast, Konserverad)
Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst)
Eldorado Spenat
Nice'n Easy Spenat
Visa fler
Sverige