Kalorier i Ångkokta eller Halstrade Musslor (1 kopp) och näringsfakta

Näringsvärden

Portions storlek

1 kopp (8 stora musslor, 12 medelstora musslor, 15 små musslor)

Energi

577 kJ

138 kcal

Fett

1,8g

Mättat fett

0,175g

Enkelomättat fett

0,148g

Fleromättat fett

0,525g

Kolhydrater

4,78g

Socker

Fiber

Protein

23,75g

47%

Salt

1,77g

29%

Kolestrol

63mg

Kalium

525mg

26%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	21 aug 07 07:33
Källa	FatSecret Platform API

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 liten	9
1 medelstor	11
1 stor	17
1 portion (85 g)	78
100 g	92
1 kopp (8 stora musslor, 12 medelstora musslor, 15 små musslor)	138
1 liter, rå, med skal (portion efter tillagning, utan skal)	172

Relaterade typer av Musslor

Musslor

Visa fler Musslor näringsinfo

Relaterade typer av Fisk och Skaldjur

Visa fler Fisk och Skaldjur näringsinfo

Se även

Kokta eller Pocherade Musslor

Ugnsbakade eller Halstrade Kammusslor

Ångkokta eller Kokta Räkor

Kokta eller Ångkokta Kräftor

Omelett eller Äggröra med Skinka eller Bacon

Visa fler

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.