Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst)

Generella portionsstorlekar
Kal
124
Fett
3 g
Kolh.
17,32 g
Prot
15,76 g
Det finns 124 kalorier i Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst) (400 g).
Näringsvärden
Portions storlek
400 g
per portion
% RI*
Energi
519 kJ
6%
124 kcal
Fett
3g
4%
Mättat fett
1,168g
6%
Enkelomättat fett
0g
Fleromättat fett
0,664g
Kolhydrater
17,32g
7%
Socker
3,48g
4%
Fiber
12,4g
Protein
15,76g
32%
Salt
0,74g
12%
Kolestrol
0mg
Kalium
1488mg
74%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad 04 feb 08 05:07
Källa FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis

Generella portionsstorlekar

Portions storlek Kalorier

Relaterade typer av Spenat

Relaterade typer av Grönsaker

Se även