ICA

Bladspenat

Kal

30

Fett

0,5 g

Kolh.

0,6 g

Prot

3,2 g

Det finns 30 kalorier i 100 g.

Näringsvärden

Portions storlek

100 g

Energi

126 kJ

2%

30 kcal

Fett

0,50g

1%

Mättat fett

0,500g

3%

Kolhydrater

0,60g

0%

Socker

0,50g

1%

Fiber

0,5g

Protein

3,20g

6%

Salt

0,25g

4%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Redigera denna mat

Senast uppdaterad	13 feb 16 11:37
Källa	FatSecret Platform API

Kaloriräknaren 100% Gratis

Relaterade Spenat från ICA

Spenatsoppa med Bacon

Hackad Spenat Fryst

Ost och Spenatbiff

Visa fler ICASpenat produkter

Fler produkter från ICA:

Grytbitar av Gris

Klassisk Wokmix

Buffelmozarella

Visa alla ICA produkter

Andra typer av Spenat

Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)

Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst)

Kokt Spenat (Färsk)

Spenat (Avrunnen Fast, Konserverad)

Visa fler Spenat näringsinfo

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.