Sverige
Startsida
Livsmedel
Recept
Leta efter livsmedel
FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Startsida
Livsmedel
Havsabborre
Havsabborre
Generella portionsstorlekar
1 oz, benfri (portion efter tillagning)
1 portion (85 g)
100 g
1 filé (17 cm x 6,5 cm x 1 cm)
Kal
148
Fett
5,82 g
Kolh.
0,49 g
Prot
22,16 g
Det finns 148 kalorier i Havsabborre (100 g).
Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
619 kJ
7%
148 kcal
Fett
5,82g
8%
Mättat fett
1,255g
6%
Enkelomättat fett
2,124g
Fleromättat fett
1,895g
Kolhydrater
0,49g
0%
Socker
0,11g
0%
Fiber
0g
Protein
22,16g
44%
Salt
1,17g
20%
Kolestrol
49mg
Kalium
314mg
16%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad
21 aug 07 07:33
Källa
FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis
Generella portionsstorlekar
Portions storlek
Kalorier
1 oz, benfri
(portion efter tillagning)
34
1 portion
(85 g)
126
100 g
148
1 filé
(17 cm x 6,5 cm x 1 cm)
152
Relaterade typer av Fisk
Ugnsbakad Fisk
Ugnsbakad eller Halstrad Lax
Guldmakrill
Fisk
Tilapia
Grillad Fisk
Visa fler Fisk näringsinfo
Se även
Visa fler
Sverige