Kalorier i Havsabborre (1 oz, benfri) och näringsfakta

Näringsvärden

Portions storlek

1 oz, benfri (portion efter tillagning)

Energi

142 kJ

34 kcal

Fett

1,34g

Mättat fett

0,289g

Enkelomättat fett

0,489g

Fleromättat fett

0,436g

Kolhydrater

0,11g

Socker

0,03g

Fiber

Protein

5,1g

10%

Salt

0,27g

Kolestrol

11mg

Kalium

72mg

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	21 aug 07 07:33
Källa	FatSecret Platform API

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 oz, benfri (portion efter tillagning)	34
1 portion (85 g)	126
100 g	148
1 filé (17 cm x 6,5 cm x 1 cm)	152

Relaterade typer av Fisk

Ugnsbakad eller Halstrad Lax

Tilapia

Visa fler Fisk näringsinfo

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.

Havsabborre

Generella portionsstorlekar

Relaterade typer av Fisk

Se även