Kalorier i Havsabborre (1 filé) och näringsfakta

Näringsvärden

Portions storlek

1 filé (17 cm x 6,5 cm x 1 cm)

Energi

638 kJ

152 kcal

Fett

5,99g

Mättat fett

1,293g

Enkelomättat fett

2,188g

Fleromättat fett

1,952g

Kolhydrater

0,5g

Socker

0,11g

Fiber

Protein

22,82g

46%

Salt

1,20g

20%

Kolestrol

50mg

Kalium

323mg

16%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	21 aug 07 07:33
Källa	FatSecret Platform API

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 oz, benfri (portion efter tillagning)	34
1 portion (85 g)	126
100 g	148
1 filé (17 cm x 6,5 cm x 1 cm)	152

Relaterade typer av Fisk

Fisk

Guldmakrill

Tilapia

Ugnsbakad eller Halstrad Lax

Grillad Fisk

Ugnsbakad Fisk

Visa fler Fisk näringsinfo

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.

Havsabborre

Generella portionsstorlekar

Relaterade typer av Fisk

Se även