Kokta Sojabönor (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)

Generella portionsstorlekar
Kal
310
Fett
16,06 g
Kolh.
17,77 g
Prot
29,77 g
Det finns 310 kalorier i Kokta Sojabönor (Inget Fett Tillagt under Matlagningen) (1 kopp).
Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp
per portion
% RI*
Energi
1295 kJ
15%
310 kcal
Fett
16,06g
23%
Mättat fett
2,321g
12%
Enkelomättat fett
3,545g
Fleromättat fett
9,061g
Kolhydrater
17,77g
7%
Socker
5,36g
6%
Fiber
10,8g
Protein
29,77g
60%
Salt
1,04g
17%
Kolestrol
0mg
Kalium
922mg
46%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad 21 aug 07 07:33
Källa FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis

Generella portionsstorlekar

Portions storlek Kalorier

Relaterade typer av Edamame

Relaterade typer av Bönor

Andra relaterade livsmedel

Se även