Kalorier i Omelett eller Äggröra med Grönsaker (1 medelstor) och näringsfakta

Näringsvärden

Portions storlek

1 medelstor

Energi

410 kJ

98 kcal

Fett

6,8g

10%

Mättat fett

2,01g

10%

Enkelomättat fett

2,711g

Fleromättat fett

1,181g

Kolhydrater

2,2g

Socker

1,72g

Fiber

0,3g

Protein

6,7g

13%

Salt

0,65g

11%

Kolestrol

200mg

Kalium

109mg

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	21 aug 07 07:33
Källa	FatSecret Platform API

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 liten	83
1 medelstor	98
1 stor	106
1 ägg	106
1 portion (82 g)	106
1 extra stor	114
100 g	129

Relaterade typer av Äggröra

Äggröra (Hela, Kokta)

Omelett eller Äggröra med Ost

Omelett eller Äggröra med Svamp

Omelett eller Äggröra

Äggröra

Visa fler Äggröra näringsinfo

Relaterade typer av Omeletter

Omelett

Omelett eller Äggröra med Skinka eller Bacon

Omelett eller Äggröra med Korv

Visa fler Omeletter näringsinfo

Andra relaterade livsmedel

Ägg

Se även

Vanilj- eller Citronyoghurt (Fettfri med Sötningsmedel med Lågt Kaloriinnehåll )

Söta Brödbullar med Kanel (med Russin)

Sushi med Grönsaker

Deg till Söta Brödbullar med Kanel (med Glasyr)

Cola eller Peppar Soda (med Koffein, med E951)

Visa fler

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.