Omelett eller Äggröra med Grönsaker

Generella portionsstorlekar
Kal
106
Fett
7,34 g
Kolh.
2,38 g
Prot
7,22 g
Det finns 106 kalorier i Omelett eller Äggröra med Grönsaker (1 ).
Näringsvärden
Portions storlek
1 ägg
per portion
% RI*
Energi
443 kJ
5%
106 kcal
Fett
7,34g
10%
Mättat fett
2,169g
11%
Enkelomättat fett
2,925g
Fleromättat fett
1,274g
Kolhydrater
2,38g
1%
Socker
1,86g
2%
Fiber
0,3g
Protein
7,22g
14%
Salt
0,7g
12%
Kolestrol
216mg
Kalium
117mg
6%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad 21 aug 07 07:33
Källa FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis

Generella portionsstorlekar

Portions storlek Kalorier

Relaterade typer av Äggröra

Relaterade typer av Omeletter

Andra relaterade livsmedel

Se även