Sverige
Startsida
Livsmedel
Recept
Leta efter livsmedel
FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Startsida
Livsmedel
Omelett eller Äggröra med Grönsaker
Omelett eller Äggröra med Grönsaker
Generella portionsstorlekar
1 liten
1 medelstor
1 stor
1 ägg
1 portion (82 g)
1 extra stor
100 g
Kal
114
Fett
7,88 g
Kolh.
2,55 g
Prot
7,75 g
Det finns 114 kalorier i Omelett eller Äggröra med Grönsaker (1 extra stor).
Näringsvärden
Portions storlek
1 extra stor
per portion
% RI*
Energi
475 kJ
6%
114 kcal
Fett
7,88g
11%
Mättat fett
2,327g
12%
Enkelomättat fett
3,139g
Fleromättat fett
1,367g
Kolhydrater
2,55g
1%
Socker
2g
2%
Fiber
0,4g
Protein
7,75g
16%
Salt
0,75g
13%
Kolestrol
231mg
Kalium
126mg
6%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad
21 aug 07 07:33
Källa
FatSecret Platform API
Previous
Next
3
Kaloriräknaren 100% Gratis
Generella portionsstorlekar
Portions storlek
Kalorier
1 liten
83
1 medelstor
98
1 stor
106
1 ägg
106
1 portion
(82 g)
106
1 extra stor
114
100 g
129
Relaterade typer av Äggröra
Omelett eller Äggröra
Omelett eller Äggröra med Ost
Äggröra (Hela, Kokta)
Äggröra
Omelett eller Äggröra med Svamp
Visa fler Äggröra näringsinfo
Relaterade typer av Omeletter
Omelett eller Äggröra med Korv
Omelett eller Äggröra med Skinka eller Bacon
Omelett
Visa fler Omeletter näringsinfo
Andra relaterade livsmedel
Ägg
Se även
Vanilj- eller Citronyoghurt (Fettfri med Sötningsmedel med Lågt Kaloriinnehåll )
Söta Brödbullar med Kanel (med Russin)
Sushi med Grönsaker
Deg till Söta Brödbullar med Kanel (med Glasyr)
Cola eller Peppar Soda (med Koffein, med E951)
Visa fler
Sverige