Omelett eller Äggröra med Grönsaker

Generella portionsstorlekar
Kal
114
Fett
7,88 g
Kolh.
2,55 g
Prot
7,75 g
Det finns 114 kalorier i Omelett eller Äggröra med Grönsaker (1 extra stor).
Näringsvärden
Portions storlek
1 extra stor
per portion
% RI*
Energi
475 kJ
6%
114 kcal
Fett
7,88g
11%
Mättat fett
2,327g
12%
Enkelomättat fett
3,139g
Fleromättat fett
1,367g
Kolhydrater
2,55g
1%
Socker
2g
2%
Fiber
0,4g
Protein
7,75g
16%
Salt
0,75g
13%
Kolestrol
231mg
Kalium
126mg
6%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad 21 aug 07 07:33
Källa FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis

Generella portionsstorlekar

Portions storlek Kalorier

Relaterade typer av Äggröra

Relaterade typer av Omeletter

Andra relaterade livsmedel

Se även