Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)

Generella portionsstorlekar
Kal
70
Fett
1,1 g
Kolh.
11,29 g
Prot
8,78 g
Det finns 70 kalorier i Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen) (1 frysförpackning på 285 g).
Näringsvärden
Portions storlek
1 frysförpackning på 285 g
per portion
% RI*
Energi
295 kJ
4%
70 kcal
Fett
1,1g
2%
Mättat fett
0,2g
1%
Enkelomättat fett
0g
Fleromättat fett
0,471g
Kolhydrater
11,29g
4%
Socker
1,12g
1%
Fiber
8,1g
Protein
8,78g
18%
Salt
1,6g
27%
Kolestrol
0mg
Kalium
662mg
33%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad 21 aug 07 07:33
Källa FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis

Generella portionsstorlekar

Portions storlek Kalorier

Relaterade typer av Spenat

Relaterade typer av Grönsaker

Se även