Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)

Generella portionsstorlekar
Kal
66
Fett
1,03 g
Kolh.
10,52 g
Prot
8,18 g
Det finns 66 kalorier i Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen) (1 kopp, fryst, hackad).
Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp, fryst, hackad
per portion
% RI*
Energi
274 kJ
3%
66 kcal
Fett
1,03g
1%
Mättat fett
0,187g
1%
Enkelomättat fett
0g
Fleromättat fett
0,439g
Kolhydrater
10,52g
4%
Socker
1,05g
1%
Fiber
7,6g
Protein
8,18g
16%
Salt
1,49g
25%
Kolestrol
0mg
Kalium
617mg
31%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad 21 aug 07 07:33
Källa FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis

Generella portionsstorlekar

Portions storlek Kalorier

Relaterade typer av Spenat

Relaterade typer av Grönsaker

Se även