Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)

Generella portionsstorlekar
Kal
33
Fett
0,51 g
Kolh.
5,23 g
Prot
4,07 g
Det finns 33 kalorier i Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen) (1 portion).
Näringsvärden
Portions storlek
1 portion (102 g)
per portion
% RI*
Energi
137 kJ
2%
33 kcal
Fett
0,51g
1%
Mättat fett
0,093g
0%
Enkelomättat fett
0g
Fleromättat fett
0,218g
Kolhydrater
5,23g
2%
Socker
0,52g
1%
Fiber
3,8g
Protein
4,07g
8%
Salt
0,74g
12%
Kolestrol
0mg
Kalium
307mg
15%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad 21 aug 07 07:33
Källa FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis

Generella portionsstorlekar

Portions storlek Kalorier

Relaterade typer av Spenat

Relaterade typer av Grönsaker

Se även